Erekciós zavarok: a görögdinnye a megoldás?

A férfiak már régóta kísérleteztek az erekciós zavar kezelésére szolgáló gyógyszerekkel, és vegyes eredmények voltak. Noha a kutatás még mindig előzetes szakaszában van, néhány tanulmány szerint a görögdinnye a Viagra életképes helyettesítője lehet. A Viagra és más erektilis diszfunkciós kezelések megjelenése forradalmasította a szexuális orvoslás világát. 

Azokat a férfiakat, akik bizonyos orvosi állapotban vagy életkorhoz kapcsolódó ED-ben szenvedtek, már nem kellett lemondniuk a nem kielégítő szexuális életről. Az ED gyógyszerek azonban nem minden embernél működnek. Egyes férfiaknak mellékhatásaik vannak, míg a gyógyszer mások számára nem megfelelő, például bizonyos típusú mellkasi fájdalom vagy szívbetegség esetén.Azoknak a férfiaknak, akik nem tudják bevenni a Viagra-t, a görögdinnye biztonságos alternatíva, amely valószínűleg nem okoz súlyos mellékhatásokat. 

Miért segíthet a görögdinnye az ED-ben? 

A citrullin természetesen a görögdinnyeben fordul elő, és elősegítheti a jobb erekciót. A görögdinnye a citrullin természetes forrása. A citrullin egy aminosav, amely elősegítheti a jobb erekciót. A Viagra úgy működik, hogy növeli a pénisz véráramát, lehetővé téve az embernek, hogy felidézéskor könnyebben erekciót érjen el. A Citrulline ugyanazt teheti, bár a Viagra-tól eltérően működik. Az előzetes kutatások azt sugallják, hogy a test a citrulint átalakíthatja egy másik aminosavmá, azaz argininné. Az arginin nitrogén-oxiddá alakul. A salétrom-oxid szélesebb körben nyitja meg az ereket, növeli a pénisz véráramát és javítja az erekciót. Mivel a görögdinnye többnyire víz, a citrullin legnagyobb koncentrációja a koncentrált görögdinnye léből származik. 

Azok a férfiak, akik a görögdinnye természetes Viagrát akarják kipróbálni, jobb eredményeket érhetnek el a görögdinnye juice-jával. Amit a kutatás mondA kutatások szerint a görögdinnye biztonságos alternatíva lehet a Viagra számára.A citrullin és a görögdinnye hatásainak kutatása viszonylag új. A legtöbb vizsgálat kicsi volt, vagy csak állatokat vizsgáltak. Mint ilyen, túl korai azt mondani, hogy meggyőző bizonyíték van arra, hogy a görögdinnye természetes Viagra-ként működhet.Az előzetes kutatás ígéretes, és a görögdinnye fogyasztásával kapcsolatban kevés vagy egyáltalán nincs kockázat. 

Ez azt jelenti, hogy a legtöbb ember biztonságosan kipróbálhatja a görögdinnye juice vagy a citrullin kiegészítőket a Viagra alternatívájaként.A 2011. évi vizsgálat 24 enyhe ED-es férfit követett. A férfiak egy hónapig placebót szedtek. Egy újabb hónapig citrullin-kiegészítőt fogyasztottak.A placebót szedő férfiak közül csak kettő látta, hogy erekciója visszatér a normál keménységi szinthez. A citrulint szedő férfiak fele azonban olyan javulást tapasztalt, amely erekcióját normál keménységi szintre hozta.Azok a férfiak is, akik a citrulint szedték, több szexben részesültek, átlagosan 1,37 közösüléses ülésen havonta a kezelés elõtt havonta és 2,3 hónapon a kezelés után. 

A férfiak egyike sem tapasztalt mellékhatásokat.Egy 2013. évi tanulmány adatot gyűjtött ED-vel rendelkező patkányokról, mivel a pénisz alacsony véráramlást okozott. Ez az arteriogen erektilis diszfunkciónak nevezett rendellenesség az emberek merevedési problémáinak gyakori oka.Azok a patkányok, amelyek citrullin vízkiegészítőt szedtek, javultak az erektilis funkciókban, összehasonlítva a placebót kapó patkányokkal és az erek műtéten átesett patkányokkal. 

Ez a megállapítás arra utal, hogy a citrullin javíthatja a véráramot, potenciálisan javítva az erekciót.Egy 2014. évi vizsgálatban görögdinnye húskivonattal kezelt hím patkányokat értékelték. A görögdinnye fogyasztó patkányok nagyobb valószínűséggel szereltek fel nőstényeket és kezdtek közösülni. A libidó növekedése - a tanulmány szerzői arra a következtetésre jutottak - arra utal, hogy a görögdinnye szintén életképes kezelés lehet az ED számára.

Nem voltak súlyos mellékhatások, és a görögdinnye kivonatot egetett patkányok nem tapasztalták a súlynövekedést.A 2017-ben közzétett kutatás célja a citrullin és az arginin erektilis funkcióban betöltött szerepének további megértése. A kutatók mindkét aminosav szintjét 122 ED-ben szenvedő emberben mérték.Alacsonyabb egy vagy mindkét aminosavszintet találtak ED-ben szenvedő férfiaknál, különösen az artériás erektilis diszfunkcióval küzdő férfiakban. 

Ez arra utal, hogy mind a citrullin, mind az arginin szintjének növelése, vagy mindkettő javíthatja az erekciós funkciót.A férfiaknak figyelembe kell venniük, hogy a görögdinnye valószínűleg nem olyan hatékony, mint a Viagra, és előfordulhat, hogy nem működik azoknál a férfiaknál, akik nem tudtak erekciót elérni a Viagrával.Ennek oka az, hogy a görögdinnye növeli a pénisz véráramát, akárcsak a Viagra. Ha egy másik probléma, például idegkárosodás vagy komoly kapcsolatprobléma, az ember ED-t okoz, akkor a véráramlás fokozása lehet, hogy nem sok segítséget jelent.

Míg az állatokon végzett kutatások gyakran vonatkoznak az emberekre, ez nem mindig van így. Patkányokban pozitív eredményeket találó tanulmányok a citrullin értékére utalhatnak az ED kezelésében, ám ezek nem bizonyítják, hogy az emberben működik.Az Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerészeti Igazgatósága (FDA) nem hagyta jóvá a citrulint az ED kezelésére. Még sok további vizsgálat szükséges, mielőtt az orvosok megállapíthatják, működik-e a citrullin.

A görögdinnye kockázata és előnyei az ED számáraHacsak nincs allergiása vagy cukorbetegsége, a görögdinnye biztonságosan fogyasztható.A görögdinnye biztonságosnak tekinthető, még nagy mennyiségben is. Ha az embernek nincs allergiája a görögdinnye ellen, akkor biztonságosan fogyaszthatja azt.A cukorbetegeknek meg kell beszélniük orvosaikkal, mennyi görögdinnye fogyasztható biztonságosan. A görögdinnye és más gyümölcsök növelik a vércukorszintjét; így a nagymennyiségű étkezés nem biztonságos egyes cukorbetegek számára.

A görögdinnye alacsony kalóriájú, de az ételek túlzott fogyasztásának súlygyarapodáshoz vezethet. Bölcs dolog bármilyen ételt nagy mennyiségben enni, különösen akkor, ha ez bél fájdalmat vagy kellemetlen teltségérzetet okoz.Egyetlen kutatás sem talált egészséges férfiakban vagy állatokban a görögdinnye súlyos mellékhatásait. Mint ilyen, rendben van, ha kipróbálom a görögdinnye Viagra alternatíváját, vagy akár Viagra mellett is használhatom.

A görögdinnye előnyei a citrullinból származnak. A görögdinnye olyan módon történő használata, amely maximalizálja a citrullin bevitelét, növelheti az előnyöket.Egy 2005-ös tanulmány megállapította, hogy a vörös görögdinnye kissé alacsonyabb volt a citrullinban, mint a sárga vagy a narancs fajtákban. A görögdinnye héjában nagyobb a citrullin koncentráció, mint a gyümölcs húsában. A vetőmag és a mag nélküli görögdinnye fajták között nem volt szignifikáns különbség.

A citrullin bevitelének maximalizálása érdekében az emberek megpróbálhatják keverni a görögdinnye héját a turmixba.Néhány étrend-kiegészítő gyártó, például az itt található termékek, citrullin-kiegészítőket is értékesít. 

Noha ezek a termékek növelik a citrullin bevitelét, az FDA nem értékeli ezen kiegészítők biztonságosságát vagy hatékonyságát.

Következtetés:

A Viagra biztonságos, hatékony megoldás a legtöbb ember számára. Azoknak a férfiaknak, akik inkább elkerülik a drogokat, vagy akik nem tudják használni a Viagra-t, a görögdinnye a sok lehetőség közül egy.

A férfiaknak orvoshoz kell beszélniük, hogy meghatározzák a legjobb kezelési lehetőséget. Időnként a természetes és orvosi gyógymódok kombinációja segíthet.

Read More

A random erekció normális?

A férfiak gyakran erekciókat tapasztalnak, amelyeket néha csontoknak is neveznek fizikai vagy pszichológiai stimuláció nélkül. Noha ez általában nem okoz gondot, zavaró lehet. A véletlenszerű erekció normális serdülőknél és felnőtteknél, főleg ébredéskor. A tesztoszteron ingadozása felelős lehet. Ebben a cikkben megvizsgáljuk a véletlenszerű erekció okait és kezelését, valamint az erektilis diszfunkcióhoz való kapcsolódást. 

Mi a normális?

A véletlenszerű erekció az, amely szexuális izgalom nélkül lép fel. Általánosak minden életkorú férfiakban. Az erekció általában akkor fordul elő, amikor az egyén szexuálisan felébred. A véletlenszerű erekció arra utal, amely "semmiből" történik, szexuális stimuláció nélkül. Ezek leggyakrabban serdülőknél és fiatal felnőtteknél, de bármilyen életkorú férfiak véletlenszerű erekciót tapasztalhatnak. Ez teljesen normális, és az egészséges szexuális működésre utalhat. Különösen gyakori a véletlenszerű erekció felébresztése. Ezt éjszakai péniszdobásnak nevezik. Azonban ha egy személy véletlenszerű erekcióban szenved, de szexuálisan felidézett gyakran nem képes erekciót létrehozni vagy fenntartani, ez az ED jele lehet. 

Az erekciót gyakran akkor váltják ki, amikor az egyént felébreszti valami gondolkodása, látása vagy érzése, vagy valaki szexuálisan izgalmas.Az agy jeleket küld, amelyek kiszélesítik a péniszhez kapcsolódó artériákat, lehetővé téve több vér bejutását. Azok az erek, amelyek általában ezt a vért juttatják vissza a test többi részéhez, zsugorodnak. Ennek eredményeként a pénisz duzzad és merevül, erekciót képez. 

A szexuális stimuláció nélkül fellépő erekciónak több oka lehet.Az éjszakai pénisz daganata, amelyet néha reggeli fának hívnak, az éjszakai hormonális változások vagy az ágyneművel való érintkezés által okozott fizikai stimuláció okozhatja.Az egészséges férfi alvás közben általában 3-5 erekciót tapasztal, amelyek mindegyike 25-35 percig tart.A hormonok szintje szintén ingadozik a nap folyamán, különösen a tesztoszteron, és ez véletlenszerű erekciót okozhat.

2006-ban a tanulmányok áttekintése arra a következtetésre jutott, hogy a tesztoszteron elengedhetetlen az erekció kialakulásához. Tíz évvel később egy külön áttekintés is arra utalt, hogy ez a hormon jelentős szerepet játszik a szexuális működésben. A tesztoszteron véletlenszerű erekcióban való részvétele azonban továbbra sem tisztázott. 

A szexuális teljesítmény szorongásának leküzdése:

A teljesítmény-szorongás és az erekciós zavar a férfiakban az élet számos szakaszában gyakori. Tudjon meg többet ezekről a kérdésekről itt.Olvasd MostVéletlen erekció és merevedési zavarAz erektilis diszfunkció néha véletlenszerű erekciót kísérhet.Normális, ha egy személy szexuális stimuláció esetén alkalmanként nem képes erekciót létrehozni vagy fenntartani. Ezt a fáradtság vagy az alkoholfogyasztás okozhatja. Vagy lehet, hogy nincs egyértelmű ok. Azonban ha ez gyakran előfordul, az ED-et jelezhet. A fizikai és pszichológiai tényezők okozzák az ED-t, és a felelősség felismerése segíthet meghatározni a legjobb kezelést. 

Ha valaki véletlenszerű erekciót tapasztal, és gyakran nem képes erekciót létrehozni és fenntartani, amikor stimulálják, akkor ezt az állapotot valószínűleg pszichológiai tényezők okozzák.A fizikai okok között szerepelhetnek az idegrendszeri problémák vagy a véráramlás, és olyan gyógyszerek, mint a sildenafil (Viagra), elősegíthetik a pénisz véráramlását. A véletlenszerű erekció azonban ezeknek a gyógyszereknek a lehetséges mellékhatása.

A véletlenszerű erekciókat nehezen lehet elkerülni, mert váratlanul fordulnak elő. Ez zavarhoz vezethet.A véletlenszerű erekció kezelésére szolgáló tippek a következők:

Az erekció elrejtése. 

Az íróasztal mögött ülve, táskát vagy más tárgyat használva pajzsként vagy a nadrág szövetének átrendezését segítheti az erekció elrejtésében.

Összpontosítás. Lehetséges az erekció csökkentése a figyelem átirányításával. Egyeseknek hasznos lehet mentális feladat elvégzése, például egyszerű matematikai problémák megoldása.Kerülje az erekció további stimulálását. Ha az erekciót tovább mozgatja a mozgás vagy a ruházat, hosszabb időt vehet igénybe az eltűnése.

Ha lehetséges, hideg időben kint járás vagy hideg zuhanyozás segíthet. A véletlenszerű erekció minden korosztályú embernél gyakori tapasztalat. Nem ártalmasak, és általában nem utalnak az alapul szolgáló egészségi állapotra.Ha azonban a véletlenszerű erekció zavaró vagy más tünetekkel fordul elő, forduljon orvoshoz. Az ED gyanújának is beszélnie kell orvosával.

Read More

Hogyan lehet megszabadulni a nem kívánt erekciótól?

Gyakori, hogy a felnőtt férfiak naponta többször is megtapasztalják az erekciót.Az erekció a korai életben kezdődik. Egészséges testi funkciók, amelyek a legtöbb embernél naponta többször előfordulnak. Egy 2013. évi tanulmány szerint az átlagos erekció 5,6 hüvelyk.Felnőttkorban erekció fordulhat elő, amikor egy férfit szexuálisan felébresztenek, vagy más okok miatt. Az erekció különféle típusai a következők:

Reflexogén: Ezek érintés hatására lépnek fel.

Pszichogén: Ezek a válaszok szexuális gondolatokra vagy fantáziákra reagálnak.

Éjszakai: Ezek akkor fordulnak elő, amikor az ember alszik. Egy ember átlagosan ezekből öt él egy éjszaka, és ezek átlagosan 30 percig tartanak.A tesztoszteron szerepet játszik az erekcióban. Erekció során kis mennyiségű vér szállít a péniszbe. Ez a hatás a hormonokkal, az izmokkal és az idegekkel együtt megjavítja a péniszt.

A merevedés lehetővé teszi a nemi közösülés lehetőségét, de az erekció nem mindig azt jelenti, hogy az ember maszturbálni akar vagy szexuális tevékenységeket folytat.Véletlen, nemkívánatos erekció sok embert érint. Általában nem jelzik az egészségi állapotot, de kellemetlennek vagy zavarba ejthetik az embert. Hét módon lehet megállítani az erekciót.

Az orgazmus elérése és az ejakuláció általában megszabadít az erekciótól, de ez nem mindig megfelelő vagy kívánatos.Hasznos lehet egy embernek megtanulni az erekció megállításának más módszereit is. Ezek a kép alatt olvashatók:

1. Nyugodtan vár:

A nemkívánatos erekció kezelésének egyszerű módja az, hogy várja meg, amíg el nem tűnik. A következők segíthetnek: leülni, lassan lélegzik, nyugodt maradni A kellemetlenség csökkentése érdekében segíthet az erekció hosszú kabátdal, ingtel vagy laptopkal való lefedése. Fontos megjegyezni, hogy bár az erekció nyilvánvalónak tűnik az azt tapasztalható személy számára, a legtöbb ember ezt nem észreveszi, így nincs ok aggodalomra.

2. Meditáció:

A meditáció és a nyugodt várakozás segíthet megszabadulni a nem kívánt erekciótól.A meditáció segíthet megszabadulni az erekciótól, és megakadályozhatja az embert abban, hogy a gondolatok felkeltésére összpontosítson. A meditáció kipróbálásához az embernek:lassan és mélyen lélegezzenösszpontosítson a lélegzet hangjárapróbálja megismételni egy szót vagy kifejezést újra és újra, hogy összpontosítsa az elmétnyugtázza a zavaró gondolatokat, majd képzelje el, hogy elengedi őket, összpontosítva a lélegzet hangjáraA meditáció elősegítheti a kikapcsolódást, és mindenki számára elérhető. Egyeseknek nehéz a meditáció, amikor először kipróbálják, de vannak olyan meditációs órák és alkalmazások, amelyek segíthetnek.Mielőtt támaszkodna a meditációra, hogy megszabaduljon az erekciótól, érdemes azt egész nap gyakorolni.

3. Figyelmeztetés:

Az elme elvonása más gondolatokkal segíthet megszabadulni az erekciótól. A következők segíthetnek:elkerülve bármire felidéző ​​dolgota matematikai probléma megoldására összpontosítvabeszéd vagy vers visszahívása vagy rejtvény megoldása

4. Áthelyezés:

Ülő vagy álló helyzet megváltoztatása az embernek is segíthet megszabadulni az erekciótól. Ez elősegítheti a ruházat mozgatását, amely esetleg megérintette a péniszt, és stimulálhatja azt.A helyzetváltás az embernek is segítheti az erekció elrejtését, ha nyilvános vagy kellemetlen helyzetben van.

5. Zuhanyozás:

Hideg zuhanyozás a hagyományos gyógymód az erekciótól való megszabaduláshoz, amely egyes férfiak számára jól működik. A zuhanyzás azonban nem mindig praktikus.

6. Meleg fürdés:

Bár egyes férfiak hideg zuhanyt használnak, mások szerint a meleg fürdő segít megszabadulni az erekciótól.A meleg fürdő segíthet az embereknek pihenni és csökkenteni az izgalmat. Megkönnyíti a vizelet átjutását is, ami elősegítheti az erekció megszűnését.

7. Gyengéd testmozgás:

Egyes férfiak szerint a szelíd testmozgás segíthet megszabadulni az erekciótól. A jogging és a szobakerékpár használata egyszerű próbálkozás.Vannak mellékhatások a maszturbációval?Számos negatív mítosz létezik a maszturbációval kapcsolatban, valamint számos pozitív előnye van. Elkülönítjük a tényeket a fikciótól.

Hogyan lehet beszélni a gyermekekkel az erekcióról?

Ha egy személynek gyermeke van, fontos, hogy nyíltan beszéljenek vele az erekcióról.A fiatal fiúknál az erekció normális, de ezt csak akkor tudhatják meg, ha a szüleik magyarázzák.A testi funkciók megértése elősegítheti a gyermekek fizikai és érzelmi fejlődését.A fiúk fiatalkorban kezdik meg erekciójukat, ezért fontos, hogy egyszerű szavakat adjon nekik, hogy elmagyarázzák, mi történik. Ez segít nekik kérdéseket feltenni és nyíltan megvitatni a dolgokat. 

Normális, ha a gyermekek saját testüket akarják felfedezni, de fontos megmagyarázni, mikor ez és nem megfelelő. A nyilvános erekció kezelésének megtanulása segít a gyermekeknek a kínos zavarok elkerülésében.A gyermekek és serdülők használhatják a figyelemelterelés módját, például dalok vagy történetek számlálását vagy szavalását, hogy segítsék a nem kívánt vagy kellemetlen erekció kezelését.

Mikor kell orvoshoz fordulni?

Ha az erekció több, mint 4 órán át tart, azonnal beszéljen orvosával. 

Read More